鄭州市第八人民醫(yī)院

為深入貫徹落實《河南省“精康融合行動”實施方案（2023-2025年）》精神，提升精神障礙患者的康復效果和社會融入能力。6月12日，我院組織醫(yī)務社工走進高新區(qū)溝趙社區(qū)衛(wèi)生服務中心，為社區(qū)精神障礙患者開展了一場壓力管理主題康復活動。

活動現(xiàn)場，社工部副主任田婉莉通過“壓力評估—知識講解—減壓體驗”等環(huán)節(jié)，引導患者科學識別壓力源，了解更多實用減壓技巧。社工鼓勵大家，找到壓力來源便是邁出了改善壓力的重要一步，接下來“三管齊下”，做針對性處理，從現(xiàn)實層面尋找解決壓力事件、改善境遇的途徑和支持；從認知層面降低預期，合理評價自身能力，縮小預期與自身能力之間差距過大所產(chǎn)生的壓力感受；從情緒層面嘗試更多調(diào)節(jié)方法，如冥想練習、運動鍛煉、傾訴等。最后，帶領大家體驗了“情緒著陸法”“蝴蝶拍”等減壓技巧。

此次活動不僅為精神障礙患者及其家屬搭建了社區(qū)互助交流的平臺，也為患者更好地居家康復與融入社會提供了專業(yè)支持。