鄭州市第八人民醫(yī)院

為積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)健委關(guān)于2025—2027年“兒科和精神衛(wèi)生服務(wù)年”作出的部署，以實(shí)際行動(dòng)推動(dòng)心理科普知識(shí)廣泛傳播，扎實(shí)開(kāi)展健康科普“六進(jìn)”活動(dòng)。6月11日，應(yīng)滎陽(yáng)健康園區(qū)管理委員會(huì)邀請(qǐng)，我院選派睡眠抑郁科主任李崢為管委會(huì)機(jī)關(guān)的30余名職工開(kāi)展了一場(chǎng)以“正確應(yīng)對(duì)壓力，成就更好的自己”為主題的心理健康講座。 

講座中，李崢表示，焦慮和失眠是身心健康的警示信號(hào)，但是若能采取調(diào)整認(rèn)知、改善生活習(xí)慣以及科學(xué)干預(yù)等措施，大多數(shù)問(wèn)題皆可有效緩解。她結(jié)合豐富的臨床案例，圍繞心理健康問(wèn)題的根源、壓力應(yīng)對(duì)、焦慮情緒識(shí)別、失眠成因等內(nèi)容進(jìn)行了詳盡地講解。同時(shí)，她還結(jié)合互動(dòng)體驗(yàn)，為職工們提供了科學(xué)可行的心理健康管理方法，幫助他們迅速掌握自我心理調(diào)適調(diào)節(jié)技巧。

此次心理健康科普講座的成功舉辦，不僅有力推動(dòng)了健康科普“六進(jìn)”活動(dòng)的深入開(kāi)展，也有效提升了職工們的壓力管理能力。未來(lái)，我院將繼續(xù)開(kāi)展形式多樣的心理健康服務(wù)活動(dòng)，為構(gòu)建和諧社會(huì)、提升全民心理健康水平貢獻(xiàn)力量。