紓解考前壓力 賦能青春成長——市八院開展心理健康服務進校園活動
發(fā)布時間：2025-06-18
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為積極履行社會責任，助力青少年心理健康，有效緩解學生考前焦慮。6月18日，在市精防辦協(xié)調下，我院心境障礙二科護士張博文前往鄭州市第一〇七高級中學，為該校600余名學生舉辦了主題為“減壓賦能自在行——考前焦慮應對”的心理健康專題講座。
為積極履行社會責任，助力青少年心理健康，有效緩解學生考前焦慮。6月18日，在市精防辦協(xié)調下，我院心境障礙二科護士張博文前往鄭州市第一〇七高級中學，為該校600余名學生舉辦了主題為“減壓賦能自在行——考前焦慮應對”的心理健康專題講座。
講座中，張博文立足專業(yè)視角，系統(tǒng)講解了考試焦慮的成因與科學應對策略，著重闡釋了“適度壓力為動力，過度焦慮需調節(jié)”的核心觀點。通過引入典型案例分析與專業(yè)的心理狀態(tài)評估，幫助學生客觀識別自身情緒狀態(tài)。隨后，張博文重點分享了“腹式呼吸法”、“漸進式肌肉放松訓練”及“積極自我對話”等實用心理調適技巧，并組織學生進行現(xiàn)場互動體驗。
本次講座內容科學、形式生動、互動性強，有效引導學生掌握了科學減壓方法，顯著提升了學生面對考試的信心，現(xiàn)場反響熱烈，獲得師生一致好評。
本次活動是我院深入貫徹落實“健康中國”戰(zhàn)略，主動延伸醫(yī)療服務、關愛青少年心身健康的重要舉措。未來，我院將持續(xù)推進心理健康服務進校園工作，為青少年健康成長提供堅實的專業(yè)醫(yī)療支撐，為促進全民心身健康、守護青少年茁壯成長貢獻更大力量。
