點(diǎn)亮心靈之光 共筑健康校園 —— 市八院組織專家開展心理健康科普進(jìn)校園系列活動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2025-04-25
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為進(jìn)一步提升師生及家長(zhǎng)心理健康素養(yǎng)，營(yíng)造積極健康的校園與家庭心理環(huán)境。本周，我院組織專家團(tuán)隊(duì)，深入多所校園開展開展了一系列內(nèi)容豐富的心理健康科普活動(dòng)，為教職工、學(xué)生及家長(zhǎng)送去專業(yè)的心理健康知識(shí)。
教職工“心”賦能：解壓講座添活力
4月21日，我院心理治療師王雪云走進(jìn)二七區(qū)興華街第二小學(xué)，為全校教職工帶來了一場(chǎng)主題為“增添心活力，注入心動(dòng)力”的心理解壓講座。
講座中，王雪云通過輕松的互動(dòng)游戲迅速拉近了與教職工們的距離。她結(jié)合豐富的臨床案例和專業(yè)知識(shí)，清晰透徹地分析了教職工在日常工作中可能面臨的各種壓力源，并分享了一系列實(shí)用有效的心理調(diào)適方法和技巧，如深呼吸放松法、積極的自我暗示、時(shí)間管理等。教職工們紛紛表示，通過這次講座，不僅學(xué)到了實(shí)用的減壓方式，更深刻認(rèn)識(shí)到了關(guān)注自身心理健康的重要性。
青少年“心”護(hù)航：科普講座助成長(zhǎng)
4月22日，我院心境障礙二科主任趙中健來到經(jīng)開區(qū)黃店鎮(zhèn)第一初級(jí)中學(xué)，為該校九年級(jí)學(xué)生開展了一場(chǎng)別開生面的青少年心理健康科普講座。
趙中健主任針對(duì)九年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，以生動(dòng)的語言和形象的圖片，圍繞青少年常見的心理問題進(jìn)行了詳細(xì)講解。并通過真實(shí)案例分析，引導(dǎo)學(xué)生們正確認(rèn)識(shí)自己的情緒和心理變化，鼓勵(lì)他們遇到問題及時(shí)尋求幫助。同時(shí)傳授了一些實(shí)用的心理調(diào)適方法，幫助學(xué)生們掌握應(yīng)對(duì)壓力和情緒困擾的技巧。
家長(zhǎng)“心”課堂：家庭教養(yǎng)共提升
4月25日，我院心理治療師張聰為中原區(qū)育才小學(xué)1—4年級(jí)的200余名家長(zhǎng)帶來了一場(chǎng)主題為“家庭對(duì)孩子情緒與溝通的影響”的家長(zhǎng)課堂。
張聰結(jié)合多年心理治療經(jīng)驗(yàn)，深入剖析了家庭教育中的常見誤區(qū)。通過情景模擬、案例分析等方式，引導(dǎo)家長(zhǎng)們思考自己在教育過程中的行為習(xí)慣，并傳授了如何與孩子進(jìn)行有效溝通、理解和接納孩子情緒等實(shí)用技巧。講座結(jié)束后，家長(zhǎng)們紛紛表示，這次講座讓他們深刻認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性，今后將更加注重孩子的心理健康，為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧的家庭環(huán)境。
4月25日，我院兒童青少年心理健康指導(dǎo)中心主任朱俊敬走進(jìn)鄭州外國(guó)語中學(xué)，開展“家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上”主題科普講座，為家長(zhǎng)送上科學(xué)育兒“心”攻略。
講座現(xiàn)場(chǎng)，朱主任從“如何判斷孩子心理異?！边@一家長(zhǎng)關(guān)心的主題入手，深度解析抑郁障礙、雙相情感障礙、非自殺性自傷等青少年常見問題。通過互動(dòng)游戲，現(xiàn)場(chǎng)演示“指責(zé)式教育”對(duì)孩子的負(fù)面影響，提出“3 步溝通法”——描述事實(shí)、表達(dá)感受、協(xié)商建議，并結(jié)合案例演示，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何在日常生活中運(yùn)用這一溝通方法改善親子溝通質(zhì)量。最后，朱主任引用紀(jì)伯倫詩句“孩子的靈魂屬于明天”，呼吁家長(zhǎng)“放下焦慮，用理解替代控制”。組織現(xiàn)場(chǎng)家長(zhǎng)撰寫“愛的信”，通過文字傳遞對(duì)孩子的支持與關(guān)愛，幫助家長(zhǎng)學(xué)會(huì)用溫暖的語言走進(jìn)孩子內(nèi)心。
